Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
137,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1852 kcal
|
Fett: 119,83g | Prot: 59,55g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Чай, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кухня на Районе Рассольник . Middag: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кухня на Районе Рассольник. Snacks/Annat: Мандарины, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Дым Дымыч Грудинка Свиная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|