Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 86,96g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, Вологодское Яйцо. Lunch: Pasteroni Фузилли, Магнит Банан. Snacks/Annat: Sporty Печенье Солёная Карамель, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Грудка Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|