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1 Tag Fasten -2 kg, definitiv zu viel wird deswegen abgebrochen.
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74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2023:
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1549 kcal
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Fett: 80,16g | Prot: 102,01g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: REWE Rote Bete in Scheiben, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Lunch: Kohlrabi, Ei, Avocado, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Mandeln, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Edeka Bauchspeck, Ei, Blütenhonig, Tee, Jütro Mango Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mer...
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Tappar 13,3 kg per vecka
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