Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
2674 kcal
|
Fett: 140,16g | Prot: 58,04g | Kolh.: 305,50g.
Lunch: Оладьи, Голубцы, Белый Хлеб. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|