Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
616 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 81,68g | Kolh.: 31,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Designer Whey Hazelnut Proteinshake. Middag: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Bohnensalat, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|