Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 84,90g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ближние Горки Сервелат Гурман, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе Латте. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Джинн Семечки с Морской Солью, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лента Мойва Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|