Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1676 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 35,97g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Индейки, Сосиски Молочные, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Maggi Maggi на Второе для Макарон в Сливочном Соусе Карбонара. Middag: Сосиска в Тесте, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом «Хамон» , Kozel Пиво Светлое. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|