Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 18,34g | Kolh.: 86,49g.
Frukost: Pisang Molen, Pepaya Muda, ABC Kopi Klepon. Lunch: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|