Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 111,18g | Kolh.: 125,23g.
Frukost: Клевер Сливки 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Setra Паштет Гусиный с Брусникой. Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок, Rokoko Филе Бедра Куриное . Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|