Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 98,69g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: Тыквенный рулет 4, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенный рулет 4. Lunch: Кофе, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная. Middag: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Виноград. Snacks/Annat: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|