Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 73,71g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Папа Может Сервелат Австрийский, Красная Цена Халва Подсолнечная, Махеевъ Кетчуп, Кофе, Восход Хлеб Черниговский Подовый. Middag: Красная Цена Халва Подсолнечная, Спагетти с тунцом, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Махеевъ Кетчуп, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тоня Ахметшина 's vikthistorik
|