Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 56,68g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Questbar Protein Bar Chocolate Brownie , Сливы, Апельсин, Кофе. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Hyper Chocolate Pudding, Gorilla Energy Zero Sugar, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Middag: Лента Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русский продукт Геркулес Детский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|