Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1342 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 38,34g | Kolh.: 196,50g.
Frukost: Chitato Lite Rumput Laut, Lumpia Pisang Aroma, Good Day Mocacinno. Lunch: Kentang Rebus, Semur Tahu, Semur Telur, Jengkol Balado, Nasi Putih. Middag: Pisang Goreng, Frestea Frestea Apel, Otak-Otak, Lumpia Pisang Aroma. Snacks/Annat: Ceker, Mie Ayam, Good Day Mocacinno. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|