Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1042 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 86,62g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , President Сыр Плавленный , Белый Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Традиция Хлеб. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|