Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2049 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 104,68g | Kolh.: 228,11g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Snickers Snickers с Миндалем, Subway Саб с Тунцом, ВкусВилл Манго. Lunch: Чавыча, Ржаной Хлеб, Philadelphia Сыр Филадельфия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Middag: NAR Гранатовый Сок, Subway Саб с Тунцом. Snacks/Annat: Philadelphia Сыр Филадельфия , Икра, Harry's Хлеб Тостовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|