Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 84,84g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Whole Wheat Bread, Egg, Cos or Romaine Lettuce , Onions , Tea with Milk. Lunch: Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Hypermart Beras Hitam, Chili. Middag: Bean Sprouts, Chicken Breast, Hypermart Beras Hitam, Chinese Cabbage. Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|