Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 104,15g | Prot: 161,57g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Слобода Майонез, Лента Кукуруза Сахарная, Киндер Делис, Русский Холод Пломбир СССР, Яйцо, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|