Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
786 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 51,57g | Kolh.: 70,41g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Слово Мясника Корейка Свиная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мандарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|