Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
89,0 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
477 kcal
|
Fett: 10,84g | Prot: 24,00g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Organic Protein & Superfoods, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Regular Coffee, Apples. Snacks/Annat: Tootsie Roll Sugar Babies. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|