Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 155,99g | Kolh.: 282,86g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Молодая Морковь, Оливковое Масло, Редька, Суп Куриный с Рисом, Сухогруз Кальмар Сушеный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Middag: Каждый День Земелах (Каждый День), Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Молодая Морковь, Виктория Легкий Салат с Креветками, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Масло Подсолнечное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Storck Mamba, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|