Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1186 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 52,79g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Dole Bananas, Fisher Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Lunch: Oatmeal. Middag: Black Beans (Canned), Brown Rice. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|