Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 61,31g | Kolh.: 247,65g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Middag: Селедка под Шубой, Перловка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Twix Mini, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
stadig vikt
|
|
|