Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
105,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2114 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 59,15g | Kolh.: 244,96g.
Frukost: Велком Бекон Венгерский, Сыродел Сыр Адыгейский , Самокат Хлеб Деревенский, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Adrenaline Rush Vitamin Power, Хлебный Дом Слойка Спелое Яблоко . Middag: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Айс Твист Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|