Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 100,47g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Груша, Банан, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао, Творог 5%, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии . Snacks/Annat: Окей Кета Подкопченная, Маслины, Брокколи, Сазан Жареный, Sveza Фета. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|