Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2442 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 106,41g | Kolh.: 316,66g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|