Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
119,4 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 58,10g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Middag: Panda Express Cream Cheese Rangoon (3 Pcs), Panda Express Teriyaki Sauce, Panda Express Apple Pie Roll, Panda Express Fried Rice, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pattihaney 's vikthistorik
|