Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 222,19g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Новая Деревня Молоко 3,5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Грейпфрут (Розовый и Красный), Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|