Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
66,0 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
562 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 14,68g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|