Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
983 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 57,62g | Kolh.: 83,12g.
Lunch: Ovo, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Polenghi Cream Cheese, Catupiry Requeijão Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo. Snacks/Annat: Forno de Minas Waffle Tradicional. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|