Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
124,1 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 54,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
709 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 50,12g | Kolh.: 25,27g.
Frukost: Красные Помидоры (Консервированные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Janarat Айвар Домашний, Лосось Атлантический. Middag: Ливерная Колбаса, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Ливерная Колбаса. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Predatorsha 's vikthistorik
|