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Bom dia gente!!
Eu não sou de pesar fora de sexta feira
porém fiquei com uma dúvida enorme! Como tenho fratura na mão sempre após uma atividade física ela incha muito, mas quinta a noite não só ela mas a outra mão e as pernas ficaram inchadas e na sexta em jejum me pesei e não havia perdido nada, MAS hoje pela manhã percebi que minhas pernas e mãos não estavam tão inchadas como ontem e resolvi pesar em jejum novamente, havia perdido peso! Creio que pode ter sido pelo inchaço, pois pesei três vezes e a balança não oscilou.
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96,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2023:
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1227 kcal
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Fett: 29,87g | Prot: 88,12g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Melão Amarelo, Melancia, Ovo Mexido. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Annat: DIA Manga Espada. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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