Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2078 kcal
|
Fett: 155,29g | Prot: 115,76g | Kolh.: 21,94g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Folios Parmesan Cheese Wraps, Boar's Head Hard Salami. Snacks/Annat: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Boar's Head Hard Salami, Folios Parmesan Cheese Wraps, Kirkland Signature Hotdog, High Noon Vodka Soda. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|