Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 85,69g | Kolh.: 49,56g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta. Lunch: Ceviz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|