Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
927 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 58,98g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Boiled Egg, Kiwi Fruit. Middag: White Rice, Baked or Broiled Shrimp, Cooked Mackerel. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk, Diet Apple Pie. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BB SANTOS 's vikthistorik
|