Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 58,60g | Kolh.: 142,76g.
Frukost: Gekookt Ei. Efter frukost: Havermoutkoekje. Lunch: Kaki, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Havermout Kaneel. Efter lunch: Jumbo Muesli Reep Naturel. Middag: Broccoli, Rode Uien, Tomaten, Komkommer (Geschild), Jumbo Gerookte Kipfilet, Honing-Mosterd Dressing. Snacks/Annat: Thee, Koffie. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|