Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2031 kcal
|
Fett: 107,04g | Prot: 141,31g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Масло Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Сырники ПП, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|