Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 128,17g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Кофе Латте, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Индейки. Middag: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Кремлина Инжир в Шоколаде, Гурманика Курица Гриль, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|