Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 104,02g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. Lunch: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, FITKIT Protein Bar Mocaccino. Middag: FITKIT Protein Bar Mocaccino, Arla Сыр Натура Light, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|