Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2043 kcal
|
Fett: 134,01g | Prot: 91,68g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Клевер Сливки 20%, Now Foods Псиллиум, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Hochland Фетакса, Nutiva Кокосовое Масло, Петелинка Куриное Бедро, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Calve Майонез, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Биг Тейсти. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|