Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1671 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 126,64g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кубаночка Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Говядина. Middag: Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|