|
Ich freu mich 🤗
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 58,50g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: DM Bio Kimchi, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Olivenöl, REWE Sojajoghurt, Kurkuma, Paprikapulver, VITAM Hefeflocken, Rote Zwiebeln, Tofu Natur. Lunch: Glühwein, Aldi Brezel. Middag: Champignons Frisch, REWE Bio Frischkäse, Knoblauch, REWE Blattspinat, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Geriebener Emmentaler, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
toll, dann kann das Wochenende ja kommen *g* - LG
18 nov 23 av medlem: hoogan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|