Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 68,21g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Smart Миндаль, Кешью, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная. Lunch: Мёд, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дыня, Чернослив. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|