Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 58,18g | Kolh.: 230,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Магнит Огурчик Соленый, Яичница с Помидорами. Middag: Помидоры, Куриные Голени. Snacks/Annat: Каждый День Финики Сушеные, Musler Батончик Мюсли, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latika2608 's vikthistorik
|