Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
630 kcal
|
Fett: 13,43g | Prot: 23,44g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Kue Bugis, Onde Onde, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|