Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 104,10g | Prot: 89,87g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Брилья Саварен, Зеленая Линия Колбаса Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Картофель Отварной с Укропом, Fish House Скумбрия Х/К. Middag: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|