Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 76,03g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гренки с Яйцом и Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Магнит Хлеб Городской, Борщ со Свининой. Middag: Свежов Судак в Кляре Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко, Три Семерки Гренки с Икрой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|