Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 55,63g | Kolh.: 79,72g.
Frukost: Льняная кашка, Яйцо, Кабачок, Vegan Food Кокосовое Масло , ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Мимоза с Сёмгой Горячего Копчения, Цветная Капуста, Кабачок. Middag: Соевый Соус, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Выборжец Салат Мини Шпинат, Цветная Капуста, Кабачок, Гречка Отварная, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marmozkina 's vikthistorik
|