Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 84,29g | Kolh.: 250,43g.
Frukost: Fine Food Мёд Цветочный, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе с Молоком, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Авида Кефир 1%, Лента Леденцы Ассорти, Милка Шоколад Милка Орео, Сухари, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Яйцо, Квашеная Капуста, Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Грудки, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|