Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 55,09g | Kolh.: 179,09g.
Frukost: Thai Coco Кокосовое Молоко, Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Middag: Щи с Мясом. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oioiouhki 's vikthistorik
|