Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 59,25g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Яблоко Зеленое. Lunch: Фрутилад C Клюквой и Малиной, Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Middag: Помидоры Черри, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Каждый День Сёмга Ломтики, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Питьевая Натуральная, Перепелиное Яйцо, Калория Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|